根據Google Trends數據顯示，春季「頭皮癢」和「頭皮屑」的問題明顯上升，成為不少人關注的焦點。網路調查指出，超過六成的消費者表示，春季期間曾經遭遇頭皮困擾，這些問題往往讓人煩惱不已。隨著氣候變化，乾燥的空氣、溫度波動以及季節交替，容易引發頭皮的過度油脂分泌或乾燥，進而引發頭皮癢、頭皮屑甚至敏感等問題。因此，春季頭皮保養已經成為許多人的共同課題。

想要擺脫春季頭皮困擾，養出健康亮麗的秀髮，以下幾個保養重點是你不可忽視的：

1.頭皮癢、紅腫：可能原因為花粉過敏、濕疹、脂漏性皮膚炎等，導致頭皮敏感脆弱。

2.頭皮屑增多：換季時頭皮油脂分泌失衡，加上環境乾燥，容易造成頭皮屑大量產生。

3.頭髮油膩、扁塌：氣溫升高導致油脂分泌旺盛，頭髮容易變得油膩扁塌，影響整體造型。

4.掉髮增加：季節性掉髮、壓力、作息不正常等因素，都可能導致春季掉髮量增加。

5.溫和清潔，平衡油脂：選擇溫和、不含刺激性成分的洗髮產品，避免過度清潔。洗髮時以指腹輕柔按摩頭皮，促進血液循環，幫助頭皮呼吸。建議水溫控制在略低於體溫的範圍，避免過熱的水溫刺激頭皮。

6.適度保濕，舒緩乾癢：洗髮後可使用護髮素或髮膜，加強頭髮保濕。針對頭皮乾燥問題，可使用頭皮保濕精華，舒緩乾癢不適。

7.防曬護理，隔絕紫外線：春季紫外線逐漸增強，外出時建議戴帽子或使用頭髮防曬產品，避免紫外線對頭皮造成傷害。

8.飲食均衡，補充營養：攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於頭髮健康生長。多吃蔬菜水果，補充水分和纖維，維持身體機能正常運作。

9.規律作息，釋放壓力：保持充足睡眠，避免熬夜，有助於調節身體機能。適度運動，舒緩壓力，促進血液循環，都能改善頭皮健康。

10.頭皮按摩，促進循環：利用指腹或按摩梳，輕輕按摩頭皮，促進血液循環，舒緩頭皮壓力。搭配精油使用，效果更佳。
11.定期去角質，深層清潔：春季可以適當增加頭皮去角質的頻率，幫助去除老廢角質，促進頭皮健康，讓毛囊可以順利呼吸。


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居家頭皮護理小技巧

DIY頭皮按摩油：
將幾滴薰衣草精油加入基底油（如荷荷芭油或甜杏仁油），輕輕按摩頭皮，舒緩壓力，促進血液循環。
專業諮詢建議：
若頭皮問題嚴重或持續未改善，建議尋求專業醫師或頭皮護理師的協助，找出問題根源，對症下藥。


春季頭皮保養是養出健康秀髮的關鍵。從日常生活中做起，選擇適合自己的產品，養成良好的頭皮保養習慣，就能告別春季頭皮困擾，迎接豐盈亮麗的秀髮！現在就開始呵護你的頭皮，讓秀髮在春暖花開的季節綻放光彩！